10 октября во всем мире отмечается Всемирный день психического здоровья!

Все мы стараемся заботиться о своем физическом здоровье, но порой совершенно незаслуженно забываем о здоровье психическом, а между тем от него зависит очень многое: наше настроение, работоспособность, желание и способность справляться с трудностями, самочувствие. Невозможно выглядеть и чувствовать себя хорошо, если в голове роятся мрачные мысли и постоянно одолевает тревога, не говоря уже о том, что депрессия — это не просто каприз или прихоть, а самое настоящее заболевание, которое может приводить к плачевным, а порой и трагическим последствиям.

Впервые Всемирный день психического здоровья отпраздновали в 1992 году. Инициатива его создания принадлежала ВОЗ и Всемирной федерации психического здоровья. Таким образом, каждое 10 октября на международном уровне обсуждаются вопросы лечения и профилактики серьезных психических заболеваний, которые могут представлять угрозу не только для самого больного, но и для его окружения.

Телесное и духовное здоровье неразрывно связаны между собой, поэтому правильный образ жизни и хорошие ежедневные привычки являются отличной мерой профилактики многих психических расстройств. Заботьтесь о себе правильно!